| 18. August bis 30. September
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| Mo. | 18.08.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 19.08.14 |
| 18.30 Satsang (Thema: „Ernährung und Meditation“) |
| Mi. | 20.08.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Sa. | 23.08.14 | 07.00 Puja und Meditation |
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| Mo. | 25.08.14 |
| 18.30 Neu: Asanas – Pranayama – Meditation * |
| Mi. | 27.08.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 01.09.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Mi. | 03.09.14 | 10.00 Offene Yogastunde | |
| Mo. | 08.09.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Mi. | 10.09.14 | 10.00 Offene Yogastunde | |
| Mo. | 15.09.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 16.09.14 |
| 16.00 – 17.00 Yoga von 6 – 10 (Jahre) |
| Mi. | 17.09.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Sa. | 20.09.14 | 07.00 Puja und Meditation |
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| Mo. | 22.09.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 23.09.14 |
| 16.00 – 17.00 Yoga von 6 – 10 18.30 Satsang (Thema: „Hindernisse zur Meditation“) |
| Mi. | 24.09.14 | 10.00 Asanas – Pranayama – Meditation | 18.30 Asanas – Pranayama – Meditation |
| Sa. | 27.09. | 10.00 – 13.00 Gemeinsam kochen, gemeinsam essen
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| Mo. | 29.09.14 |
| 18.30 Asanas – Pranayama – Meditation |
| Di. | 30.09.14 |
| 16.00 – 17.00 Yoga von 6 – 10 |
Details:
Offene Yogastunde: ca. 90 Min., Atemübungen, Yoga Grundstellungen, Tiefenentspannung, auch für weniger Geübte geeignet
Yoga für Kinder: ca. 50 Min., spielerische Übungen zum Erlernen von Körpergefühl und Konzentration
Workshop für Anfänger und Einsteiger: ca. 60 Min., genaue Erklärung und Praxis von Sonnengruß und Atemübungen
Satsang: ca. 20 Min., stille Meditation, ca. 20 Min. Praxis von Mantras, ca. 30 Min. Erläuterungen zur Yogaphilosophie, Arati
Puja: ca. 60 Min., Ritual aus der vedischen Tradition, anschließend stille Meditation
* Asanas – Pranayama – Meditation: ca. 70 Min. Körperübungen und Tiefenentspannung, ca. 10 Min. Atemübungen, ca. 10 Min. Meditation
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