Hier die Übersicht über die Programme für die nächsten Wochen, dazu einige Extra-Bemerkungen:
1) Großes Weihnachts- und Neujahrsprogramm in unserem Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel 21.12. - 08.01. Details unter www.sivananda.at
2) Neue Übungsstunde ab 05.01.2012. Donnerstag 17.00
3) Yoga für Jugendliche wieder ab Mo. 16.01.2012, 16.00
Standard - Übungsstunden: Körper – und Atemübungen, Tiefenentspannung, ca. 90 Minuten
Sanfte Praxis: Aufbau wie in der Standard-Übungsstunde, mit besonderer Betonung des Aspekts der Entspannung, sanfte Variationen der Asana
Tiefenentspannung: Körperkonzentration, Einstimmung auf Meditation
Morgenmeditation / Satsang - ca. 1x pro Woche, Praxis von stiller Meditation und Mantras, Erläuterung von theoretischen bzw. philosophischen Aspekten des Yoga, ca. 90 Min.
Puja - ca. 1x pro Monat, Ritual aus der vedischen Tradition, ca. 60 Min.
Kursbeiträge (gültig bis 31.12.2012)
In der Gruppe: Einzelne Übungseinheiten: 12,- (ermäßigt 10,-), Abo:50,- (5 Übungseinheiten, 12 Monate gültig, od. freie Teilnahme für 4 Wochen ab Ausstellungsdatum)
Individualunterricht: 60 Minuten, 1 Person: 36,- 2 Personen: 18,- (pro Person), 90 Minuten: ab 3 Personen, 12,- pro Person
Tiefenentspannung: 10,- Satsang u. Puja: Spende erbeten
Kinder u. Jugendliche: 30,- für 5 Einheiten
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