| „Gesundheit ist Reichtum, geistige Gelassenheit ist Glück – Yoga zeigt den Weg“ Swami Vishnudevananda Es ist die regelmäßige Praxis (1 x wöchentlich wird empfohlen), die eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Befindlichkeit bringt. Yoga ist keine Therapie, wirkt aber heilsam auf Körper und Geist. Yoga ist ein Lebensstil, Teil des Alltags, für jede und jeden geeignet. Bei Bedarf wird in der Martinstraße auch für Personen die Möglichkeit zur Praxis geboten, für die die „Offene Yogastunde“ nicht geeignet zu sein scheint (Rekonvaleszenz, Schwangerschaft, Alter, usw.). In 3 spezifischen Einheiten zu ca. 60 Min. werden die Grundlagen für die angepasste Praxis erarbeitet; auf Anfrage. | |||
| Sa. | 04.01.14 |
| 16.00 Puja und Meditation zum Jahresbeginn |
| Mo. | 06.01.14 |
| 16.00 Offene Yogastunde |
| Di. | 07.01.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder
|
| Mi. | 08.01.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 13.01.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 14.01.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 15.01.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 20.01.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 21.01.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 22.01.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Sa. | 25.01.14 |
| 16.00 Satsang (Meditation, Mantras, Yogatheorie) |
| Mo. | 27.01.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 28.01.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 29.01.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 03.02.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 04.02.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 05.02.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Sa. | 08.02.14 | 15.00 Puja | 16.00 Satsang (Meditation, Mantras, Yogatheorie) |
| Mo. | 10.02.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 11.02.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 12.02.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 17.02.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 18.02.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 19.02.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Mo. | 24.02.14 |
| 18.30 Offene Yogastunde |
| Di. | 25.02.14 |
| 16.00 Yoga für Kinder |
| Mi. | 26.02.14 | 10.00 Offene Yogastunde | 18.30 Offene Yogastunde |
| Donnerstag 27.02.2014 Sivaratri – Die Nacht Sivas 19.00 Puja 20.00 Satsang (Meditation, Siva-Mantra, Siva-Kirtan) | |||
Details:
Offene Yogastunde: ca. 90 Min., Atemübungen, Yoga Grundstellungen, Tiefenentspannung, auch für weniger Geübte geeignet
Yoga für Kinder: ca. 50 Min., spielerische Übungen zum Erlernen von Körpergefühl und Konzentration
Workshop für Anfänger und Einsteiger: ca. 60 Min., genaue Erklärung und Praxis von Sonnengruß und Atemübungen
Satsang: ca. 90 Min., stille Meditation, Praxis von Mantras, Erläuterungen zur Yogaphilosophie
Puja: ca. 60 Min., Ritual aus der vedischen Tradition, anschließend stille Meditation
Kursbeiträge:
In der Gruppe: einzelne Übungseinheiten: 12,50 Abo 5 ÜE: 52,-, Abo 10 ÜE: 100,- 1. Stunde: 10,-, Yoga für Kinder: 4,-
Individualunterricht: 60 Minuten, 1 Person: 40,- , 2 Personen: 20,- (pro Pers.), 90 Minuten: ab 3 Personen, 15,-/Pers.
Puja, Meditation, Satsang: Spende erbeten
Alle Veranstaltungen finden ab 3 Teilnehmern statt; bitte um ZEITGERECHTE An- bzw. Abmeldung
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