september - oktober 2010

04.09.2010

September – Oktober 2010

Hatha Yoga ¹⁾: regelmäßige Übungszeiten und Preise

Dienstag

18.30 Yogastunde

Mittwoch

10.00 Yogastunde

Donnerstag

19.00 Yogastunde

Weitere Übungszeiten können für Individualunterricht vereinbart werden

In der Gruppe:

- Einzelne Übungseinheiten: 12,- (ermäßigt 10,-)

- Abo: 50,- (5 Übungseinheiten, 12 Monate gültig, od. freie Teilnahme für 4 Wochen ab

Ausstellungsdatum)

Individualunterricht:

60 Minuten, 1 Person: 36,- 2 Personen: 18,- (pro Person)

90 Minuten: ab 3 Personen, 15,- pro Person, ab 5 Personen 12,- pro Person

Satsang ²⁾ – Puja ³⁾ - Workshops

Mi. 08.09.	Geburtstag Meister Sivananda 17.00 Puja 18.30 Generalversammlung Verein
Sa. 11.09.	07.00 Satsang 08.30 Yogastunde
Sa. 25.09.	07.00 Satsang 08.30 Yogastunde
Mo. 27.09.	18.30 – 20.30 Themenworkshop ⁴⁾ - Sonnengebet (empfohlen für Anfänger, Wiedereinsteiger und zum Vertiefen, 15,-)
Sa. 02.10.	11.00 – 14.00 Workshop Kochen ⁵⁾, 25,-
So. 03.10.	15.30 Yogastunde 17.15 Workshop Raja Yoga ⁶⁾ 12,- oder auf Abo

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Wien

Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel

Mi. 15.09.

bis

Mo. 20.09.

Programm mit Sant Venugopal Goswami

im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel

Di. 21.09.

bis

Do. 23.09.

Programm mit Swami Ramapriyananda, Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauss in Reith b. Kitzbühel,

im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Wien

Di. 21. 09.: 18.30 h: Asana-Workshop: Variationen der Vorwärtsbeuge

20.00 h: Vortrag: Yoga als Schlüssel zur Entspannung

Mi. 22. 09.: 18.30 h: Asana-Workshop: Geist-Körper Balance

20.00 h: Meditation und Vortrag: Yoga-Weisheits-Geschichten

Do. 23. 09.: 18.30 h: Asana-Workshop: Dynamisches Halten der Stellungen

20.00 h: Vortrag: Die Kraft der Gedanken

Sivananda Yoga Lehrer Ausbildung (TTC – Teachers’ Training Course)

Swami Vishnudevananda unterrichtete diesen außergewöhnlichen Kurs zum ersten Mal 1969. Es handelt sich dabei um einen 4-Wochen-Kurs im traditionellen Gurukula-SystemIndiens, wobei Lehrer und Schüler gemeinsam im Ashram (Yoga- und Meditationszentrum) leben. Durch den direkten Kontakt mit erfahrenen Lehrern wird das tägliche Leben des Schülers mit in die Yoga-Ausbildung einbezogen.

Bis heute haben mehr als 25.000 Personen aus aller Welt den Lehrgang mit Erfolg abgeschlossen und jährlich kommen etwa 1.000 neue Absolventen dazu. Das Zertifikat ist anerkannt von der amerikanischen Yoga Alliancefür den 200-Stunden-Ausbildungsstandard als RYS (Registered Yoga School).

Die jeweils aktuellen Programme: für Klosterneuburg www.padmavati.net

für Wien und Reith www.sivananda.eu

für TTC www.sivananda.org

Beschreibung der Aktivitäten:

¹⁾ Hatha Yoga („Yogastunden“): Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung, reinigt und kräftigt das gesamte System von Körper und Geist, hält vor allem die Wirbelsäule flexibel und stärkt auf diese Weise das periphere Nervensystem. Die regelmäßige Praxis von Hatha Yoga ist ein überaus wirksames Mittel, um negativen Stresssymptomen vorzubeugen bzw. diese abzuschwächen. Ca. 90 Minuten

²⁾ Satsang: Wörtlich „Gemeinschaft mit der Wahrheit“, in 3 Teilen, angeleitete stille Meditation, Praxis von Mantras (Klänge aus der uralten Überlieferung der Veden, Erläuterungen zur Philosophie, die aller Yogapraxis zu Grunde liegt, Vedanta.

³⁾ Puja: Ritual aus der vedischen Tradition. Symbolischen Darstellungen der universellen Energien von Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung und Mantras beruhigen den Geist und dienen der feinstofflichen Reinigung.

⁴⁾ Themenworkshop: Einzelne Teile aus der Abfolge der Yogastunde werden in Theorie und Praxis eingehend behandelt, eingebettet in das vertraute System. Besonders empfohlen für Neu- oder Wiedereinsteiger.

⁵⁾ Workshop Kochen: Kurze allgemeine Einführung in die Prinzipien der Ayurveda-Lehre, Zubereitung eines einfachen Basismenüs.

⁶⁾ Workshop Raja Yoga: Raja Yoga ist der klassische Weg der Praxis der Meditation. Erläuterungen zur grundlegenden Schrift „Raja Yoga Sutras“ von Maharishi Patanjali.